#扁平足 #拇趾外翻 #髖關節痛 #內八 #外八 #足底筋膜炎

你知道從鞋子磨損的位置與程度，可以解讀身體的健康嗎？研究顯示，一般人正常行走時，腳部承受體重 × 1.5 倍的重量，而跑步時是 3~4 倍。

現在就抬起腳，看看自己鞋底磨損的情況，比對下面圖解的資訊，說不定可以找到一直很痛，卻找也找不到的答案唷！

會有不同位置的磨損，是因為腳底支撐點不同，若是後天因素的造成，也是有方法可以矯正唷！

就先讓我們了解「足弓」吧~ 足弓可以比喻為彈弓，行走時有吸震及緩衝的作用，同時還有保持足底的血管和神經免受壓迫等作用。

由於韌帶或肌肉(腱)損傷、先天性軟組織發育不良或足骨骨折等，均可能導致足弓發育變形，形成扁平足或高弓足。

扁平足平時走路通常會花更多的力氣，因為缺少了緩衝的力量。 高弓足其實更花費力氣，就像穿高跟鞋，支撐點只有腳尖與腳跟，更容易造成足部的磨損。

光學儀器檢查更精準

蔡昌學復健科提供免費的足壓檢查 ，檢測儀採用智慧化易操作一件是量測，對人體足部支撐重量的壓力分佈進行分析診斷，透過醫師多年經驗，辨別個體問題。

了解足弓可能帶來的疼痛原因，除了急性疼痛需要尋求醫師與物理治療師的幫助外，日常生活中可以使用足弓鞋墊分散足底壓力，更能協助足弓持續性失去原有的功能。